Conhe\u00e7a os programas online do GNDI Sul com foco na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dos benefici\u00e1rios por meio do controle de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e est\u00edmulos a um estilo de vida saud\u00e1vel \n<\/h2>\n\n\n

Em 5 de agosto comemoramos o \u201cDia Nacional da Sa\u00fade\u201d<\/strong>, que tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a import\u00e2ncia da educa\u00e7\u00e3o sanit\u00e1ria e a ter um estilo de vida mais saud\u00e1vel. Adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, correr do sedentarismo e manter a sa\u00fade mental em dia fazem parte da rotina de quem busca qualidade de vida e longevidade. E os benefici\u00e1rios do GNDI Sul contam com o suporte de uma equipe de cuidados coordenados para alcan\u00e7ar esses objetivos. <\/p>\n\n\n\n

Quem \u00e9 leitor do nosso blog j\u00e1 sabe que somos defensores do dito popular: \u201c\u00e9 melhor prevenir que remediar\u201d. A medicina preventiva e o cuidado coordenado s\u00e3o os pilares do atendimento aos pacientes no GNDI Sul. Afinal, o nosso foco \u00e9 na sa\u00fade e n\u00e3o da doen\u00e7a. Olhamos para nossos benefici\u00e1rios de uma forma abrangente e longitudinal, ou seja, cuidando das pessoas ao longo da vida e em todas as idades.<\/p>\n\n\n\n

 Al\u00e9m de um estilo de vida saud\u00e1vel, a preven\u00e7\u00e3o inclui a realiza\u00e7\u00e3o de exames e acompanhamento por uma equipe multidisciplinar (m\u00e9dicos, enfermeiros, psic\u00f3logos, nutricionistas, fisioterapeutas e educadores f\u00edsicos). \u00c9 assim conseguimos evitar e controlar doen\u00e7as cr\u00f4nicas e seus sintomas e garantir o bem-estar f\u00edsico e mental dos benefici\u00e1rios do GNDI Sul. <\/p>\n\n\n\n

A medicina preventiva \u00e9 dividida em quatro fases: preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria, na qual o objetivo \u00e9 evitar a doen\u00e7a; preven\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria, quando o paciente \u00e9 diagnosticado com a doen\u00e7a e quer impedir que ela avance; preven\u00e7\u00e3o terci\u00e1ria, em que s\u00e3o escolhidos m\u00e9todos para diminuir os sintomas; e, por fim, preven\u00e7\u00e3o quatern\u00e1ria, para utilizar procedimentos menos invasivos e evitar efeitos desnecess\u00e1rios sobre a sa\u00fade do indiv\u00edduo. <\/p>\n\n\n\n

Confira agora alguns programas do GNDI Sul relacionados \u00e0 medicina preventiva:<\/p>\n\n\n\n

S.O.S Balan\u00e7a <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O foco do S.O.S Balan\u00e7a \u00e9 dar suporte para os benefici\u00e1rios adotarem uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada: como montar um prato saud\u00e1vel em todas as refei\u00e7\u00f5es?; cortar o carboidrato \u00e9 saud\u00e1vel?; quais s\u00e3o os vil\u00f5es do emagrecimento?; que dicas de receitas podem ser utilizadas na rotina do dia a dia para n\u00e3o deixar o processo mon\u00f3tono?; as dietas da moda funcionam? As respostas para essas e outras perguntas ser\u00e3o respondidas durante o SOS Balan\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n

Com dura\u00e7\u00e3o de quatro meses e encontros quinzenais em grupo, os programas combinam atividades l\u00fadicas e palestras realizadas por uma equipe de m\u00e9dicos, nutricionistas, psic\u00f3logos e educadores f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n

O programa tamb\u00e9m contribui, por meio de mudan\u00e7as de h\u00e1bitos, a minimizar sintomas de ansiedade e depress\u00e3o. Hoje j\u00e1 ouviu falar na express\u00e3o mens sana in corpore sano<\/em>? O dito popular traduz perfeitamente essa conex\u00e3o entre a sa\u00fade f\u00edsica e mental, que tamb\u00e9m \u00e9 trabalhada pelos profissionais do S.O.S Balan\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n

Em Movimento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mexer o esqueleto faz bem para o corpo e para a mente e \u00e9 algo que deve estar na rotina de quem quer adotar um estilo de vida saud\u00e1vel. E esse \u00e9 o objetivo do programa \u201cEm Movimento\u201d: reduzir a popula\u00e7\u00e3o de sedent\u00e1rios.  O GNDI Sul disponibiliza treinamento te\u00f3rico e pr\u00e1tico de sete semanas no qual s\u00e3o abordados temas como autogest\u00e3o, exerc\u00edcio f\u00edsico, alimenta\u00e7\u00e3o e higiene do sono.  <\/p>\n\n\n\n

As aulas ensinam os participantes a fazerem exerc\u00edcios em casa e contemplam quatro pilares: como organizar o tempo para praticar atividades f\u00edsicas regularmente; os m\u00e9todos dos <\/p>\n\n\n\n

exerc\u00edcios; a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, que \u00e9 o combust\u00edvel do corpo e possibilita gerar energia mexer o corpo; al\u00e9m da import\u00e2ncia do sono para ajudar a manter esses novos h\u00e1bitos. <\/p>\n\n\n\n

A meta do Em Movimento \u00e9 que, em dois meses, ap\u00f3s essas orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas, os benefici\u00e1rios estejam preparados para estabelecer uma rotina de exerc\u00edcios dentro de sua realidade. Os encontros s\u00e3o online e os grupos de whatsapp contribuem para o acompanhamento e motiva\u00e7\u00e3o dos participantes. <\/p>\n\n\n\n

Educafibro<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A Fibromialgia \u00e9 um mal invis\u00edvel e que causa muita dor para os pacientes. Desde o ano passado, foi reconhecida pela legisla\u00e7\u00e3o brasileira (Lei 14.233\/2021) como uma doen\u00e7a cr\u00f4nica. A patologia est\u00e1 relacionada com o funcionamento do sistema nervoso central e o mecanismo de supress\u00e3o da dor que atinge, em 90% dos casos, mulheres entre 40 e 60 anos, mas tamb\u00e9m pode acometer crian\u00e7as, adolescentes e idosos.<\/p>\n\n\n\n

O sofrimento \u00e9 duplo: al\u00e9m das dores osteomusculares, em v\u00e1rias partes do corpo, principalmente nos tend\u00f5es e articula\u00e7\u00f5es, os pacientes tamb\u00e9m enfrentam o preconceito de quem desconhece a gravidade da doen\u00e7a. A dor pode ser intensa, generalizada e incapacitante. Fadiga, dist\u00farbios do sono, dor de cabe\u00e7a, al\u00e9m de depress\u00e3o e ansiedade, tamb\u00e9m s\u00e3o sintomas da Fibromialgia. <\/p>\n\n\n\n

No GNDI Sul os pacientes com diagn\u00f3stico de Fibromialgia tamb\u00e9m s\u00e3o assistidos pelo Educafibro. <\/strong>O programa \u00e9 conduzido por uma equipe multidisciplinar e o intuito \u00e9 melhorar a qualidade de vida. A iniciativa ajuda os pacientes a conviverem melhor com dores e com a dificuldade em lidar com a doen\u00e7a, sob o ponto de vista emocional, sobretudo em momentos de crise. <\/p>\n\n\n\n

Programa Gesta\u00e7\u00e3o Segura<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O Programa Gesta\u00e7\u00e3o Segura (PGS) \u00e9 um complemento do pr\u00e9-natal e realizado por uma equipe formada por enfermeiras, psic\u00f3logas, nutricionistas e m\u00e9dico obstetra que fazem orienta\u00e7\u00f5es individuais ou em grupo \u00e0s gestantes. S\u00e3o cinco m\u00f3dulos com os seguintes temas: d\u00favidas sobre a gravidez; preparo para o parto; aleitamento materno; parto normal ou ces\u00e1rea; e cuidados com o rec\u00e9m-nascido. <\/p>\n\n\n\n

O Programa \u00e9 bem completo e as gestantes recebem Material informativo, al\u00e9m cartilhas e v\u00eddeos por email e Whatsapp.  Outras a\u00e7\u00f5es pontuais tamb\u00e9m fazem parte do Gesta\u00e7\u00e3o Segura, como Palestras de Planejamento Familiar: principalmente para os benefici\u00e1rios que desejam a realiza\u00e7\u00e3o das cirurgias de vasectomia e laqueadura. As palestras s\u00e3o online e as participantes recebem certificado por e-mail. <\/p>\n\n\n\n

P\u00edlulas de Aten\u00e7\u00e3o Plena<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O programa \u201cP\u00edlulas de Aten\u00e7\u00e3o Plena\u201d estimula o pensamento equilibrado e um olhar positivo sobre a vida diante das dificuldades. <\/p>\n\n\n\n

E n\u00e3o \u00e9 apenas conversa de psic\u00f3logo: h\u00e1 justificativas biol\u00f3gicas para aliar a medita\u00e7\u00e3o a tratamentos da medicina convencional. O mindfulness diminui os n\u00edveis de cortisol, que \u00e9 justamente o horm\u00f4nio do estresse, um dos respons\u00e1veis pelo aumento da press\u00e3o arterial, por exemplo, que traz consequ\u00eancias graves para a sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

Pitadas de Sa\u00fade<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O tabagismo \u00e9 a principal causa de morte evit\u00e1vel, tamb\u00e9m de acordo com a OMS. Os n\u00fameros s\u00e3o impactantes: o cigarro faz 7 milh\u00f5es de \u00f3bitos por ano, sendo que a causa de 10% dessas mortes – que correspondem a 800 mil casos – podem ser atribu\u00eddas ao tabagismo passivo.<\/p>\n\n\n\n

O GNDI Sul est\u00e1 fazendo a li\u00e7\u00e3o de casa e tamb\u00e9m possui uma a\u00e7\u00e3o para mudar essa realidade. O programa Pitadas de Sa\u00fade d\u00e1 suporte para que os dependentes do tabaco apaguem o cigarro da sua vida. S\u00e3o seis encontros online, semanais, que acontecem \u00e0s quintas-feiras. <\/p>\n\n\n\n

O programa Pitadas de Sa\u00fade \u00e9 conduzido por uma psic\u00f3loga e uma m\u00e9dica de fam\u00edlia. <\/strong>Ao todo, s\u00e3o atendidos 70 pacientes por ano.  A metodologia \u00e9 de grupos psicoeducativos, que incluem a utiliza\u00e7\u00e3o de mat\u00e9rias cient\u00edficas e filmes curtos de temas solicitados pelos pr\u00f3prios pacientes. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 levar conhecimento e provocar reflex\u00e3o. Tamb\u00e9m h\u00e1 espa\u00e7o para compartilhamento de experi\u00eancias. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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