Confira no post de hoje dez sintomas que caracterizam o transtorno depressivo. De acordo com a OMS, a depressão é o mal do século e será a doença mais comum no mundo em 2030
Mike Emme era americano e cometeu suicídio, aos 17 anos, em setembro de 1994. Mike tinha um carro amarelo e, no dia do seu velório, os pais e amigos distribuíram cartões com fitas amarelas e frases motivacionais para quem sofria de transtornos mentais. E foi essa história real que inspirou a criação do Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, comemorado em 10 de setembro, além da campanha Setembro Amarelo.
O objetivo do movimento é chamar a atenção dos governos e da sociedade civil sobre a importância de falar sobre o assunto. A iniciativa foi da Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio e ganhou o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), espalhando-se pelos quatro cantos do globo.
A estimativa da OMS é de que 700 mil pessoas morrem por suicídio anualmente no mundo. Outra informação alarmante é que dar cabo à própria vida é a quarta maior causa de óbitos entre jovens de 15 a 29 anos de idade. No Brasil, ocorrem 14 mil suicídios por ano: 38 pessoas por dia.
O suicídio é a consequência mais grave da depressão, conhecida como “mal do século”. A Covid-19 acentuou ainda mais a preocupação com esse problema, que já era um tema urgente para a psiquiatria. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2030, essa será a doença mais comum em todo o mundo.
Por isso, uma forma de prevenir o suicídio é prestar atenção nos sintomas que caracterizam a depressão, para que ela seja tratada em tempo. São eles:
1. Sentimento de tristeza
Olhar vago e sem brilho, semblante triste e tronco curvado são sinais corporais visíveis da depressão. Outros elementos que indicam a tristeza são a apatia, o choro fácil, os pensamentos e falas pessimistas, a sensação de culpa e de inutilidade, o medo e a insegurança exacerbados e a baixa autoestima. O desinteresse pela vida e pelas atividades cotidianas são sinais de que a saúde mental não vai bem.
2. Deixar de lado atividades que davam prazer
Este sintoma está presente desde o início da doença e é um dos mais aparentes. Pode ser agravado conforme o avanço da depressão. O transtorno depressivo pode causar mudanças repentinas e transitórias do estado de humor.
Além disso, nessa situação, a vontade de encontrar amigos e familiares, assistir partidas de futebol ou praticar um esporte, que antes eram programas prazerosos, desaparecem sem que haja uma explicação.
3. Cansaço
A falta de energia e o cansaço permanente podem indicar a depressão. A falta de motivação para realizar atividades corriqueiras, como cuidar da higiene e da aparência e se alimentar são indícios de que a doença está evoluindo.
4. Irritação
Irritabilidade, ataques de raiva, vontade incontrolável de chorar ou de gritar e até suor em excesso e tremores são sinais de depressão. Além disso, a doença pode estar associada a transtornos de ansiedade.
5. Dores
A depressão pode causar dores físicas como a cefaleia em razão de noites mal dormidas ou transtornos de humor. Aperto no peito e dores nas pernas também são comuns. Queda de cabelo, unhas fracas, pernas inchadas e dor nas costas e estômago, devido à baixa de hormônios, ocorrem em menor prevalência em pacientes com depressão. Vômitos e tremores são conhecidos como sintomas psicossomáticos associados à doença.
6. Problemas de sono
A insônia é mais uma característica da depressão. Normalmente, a pessoa acorda de madrugada, por volta das 3 ou 4 da manhã e não consegue voltar a dormir. O sono pode acentuar o cansaço e a irritabilidade.
7. Perda de apetite
A falta de apetite é comum em pacientes depressivos. Sem energia para sair da cama, as pessoas costumam diminuir a quantidade de refeições. Daí vem a perda de peso. A alteração na balança também é decorrente da baixa produção de serotonina no corpo, que também é a responsável pela absorção de nutrientes.
8. Falta de concentração
Falta de concentração, perda de memória, pensamentos negativos persistentes e indecisão são sinais característicos da depressão. Todos esses fatores acabam afetando o trabalho e os estudos.
9. Pensamento de morte e suicídio
O conjunto de todos os sintomas da depressão refletem na sensação de que viver não vale a pena. Por isso, o suicídio acaba sendo uma solução para a pessoa que quer se libertar da doença.
10. Abuso de álcool e drogas
O abuso no uso de álcool e drogas, muitas vezes, é uma forma de relaxar e se desligar da tristeza e outros sentimentos negativos que surgem com o transtorno depressivo.
As pessoas que possuem algum desses sintomas devem procurar ajuda. Episódios isolados de tristeza fazem parte da vida, mas quando o sentimento é profundo e duradouro pode indicar falta de equilíbrio emocional.
A depressão impossibilita a pessoa de viver com qualidade em diversas áreas da sua vida. E não existe um gatilho único que desencadeia a doença. Em algumas pode surgir sem causa aparente ou em razão de uma separação ou de um luto, por exemplo. O importante é encarar a depressão como uma doença e buscar tratamento.
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